平价还好用的保养品,多种用途,超适合秋冬使用 #维生素e#面膜#平价好物#维E
发布时间:2025-11-01 23:59:04
标签滋补保健
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山茱萸莲子白合羹做法。食材准备: - 山茱萸 10g - 白莲子 15g(去芯) - 干百合 10g - 红枣 3颗(去核) - 冰糖 适量(可选) - 清水 1200ml 烹饪步骤: 1. 食材预处理: - 山茱萸用清水浸泡10分钟,去除浮尘。 - 白莲子提前浸泡2小时至软,若未去芯需用牙签挑出莲芯。 - 干百合用温水泡发15分钟,洗净备用。 2. 炖煮流程: - 砂锅/养生壶中放入山茱萸、白莲子、百合、红枣,加足清水。 - 大火煮沸后转小火慢炖40分钟,至莲子软糯、百合透明。 - 依个人口味加冰糖融化,关火焖5分钟即可。#每日分享#快来一起尝个鲜 #煲汤#山茱萸#舌尖上的美食
2025-11-01 23:59:04
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